Не рано ли мне писать автобиографию?
Я не уверен в своих писательских способностях.
Что, если моя жизнь кажется мне слишком простой для книги?
Начать осмыслять свою жизнь можно в любом возрасте. В каждом периоде есть уникальные переживания, события и эмоции, которые важно сохранить. Одна из моих юных клиенток — девочка 13 лет, написала о себе так искренне и глубоко, что я была поражена её мудростью и смелостью, а для самой зрелой, 76 летней женщины, такая работа стала спасением от депрессии и одиночества. Любой возраст — подходящее время для написания своих историй!
Для того чтобы записать свою жизнь, не нужно быть профессиональным писателем. Главное — начать. Один из участников мастерской, взрослый мужчина 45 лет, который пришёл на курс «Сам себе биограф», стеснялся писать, но спустя месяц создал трогательную историю о первой любви. Через полгода он начал книгу о своей жизни. Вы будете удивлены, как быстро раскроются ваши способности!
Не существует неинтересных историй. В каждом человеке есть вселенная — уникальная, сложная, живая. Евгений Евтушенко писал, что каждая судьба — это история планеты, со своей особой траекторией и своим светом. Ваша жизнь тоже уникальна, и она достойна быть услышанной.
Как справляться с тяжелыми чувствами, которые могут появиться в процессе?
Воспоминания могут вызвать волнение, грусть, гнев или обиду. Это естественный процесс, и работа с прошлым помогает избавляться от этих чувств, даёт возможность отпустить старые обиды и испытать благодарность. Вы сможете снова пережить счастливые моменты, наполнить сердце теплотой и радостью.